なんでこんなに体が痛くなるの

「なんで体が痛い人がこんなに多いの！！」

私の周りには、腰が痛い、肩が痛い、足が痛いと体の不具合をかかえている方が多くみられます。

運動指導をする理学療法士も自分が腰が痛い方が多くいます。

私自身ヨガを約５年継続し、毎日朝30分ほどは身体の自己管理を続けています。

臨床では日々クライアントと向き合っています。師匠からは効率的な身体の動かし方の原理原則を学びいままで学んだことと自己解釈を加えて快適な体作りの一役になればいいなと思っています。

今学んでいるYoga Synergyでのヨガの内容、アーサナについての内容、腹圧を用いての身体の管理を発信していきます。